Kategori: Membuat Rutinitas Pagi yang Sehat

Memulai hari dengan rutinitas pagi yang sehat membantu tubuh dan pikiran siap menghadapi aktivitas harian. Aktivitas seperti olahraga ringan, sarapan bergizi, dan meditasi singkat dapat meningkatkan energi, fokus, dan suasana hati. Dengan rutinitas pagi yang konsisten, tubuh terbiasa menjalani kebiasaan sehat secara otomatis.